Retrouver un sentiment de sécurité
Besoin de contrôle, recherche de validation extérieure, perfectionnisme, auto-critique, auto-sabotage, procrastination, anxiété ou culpabilité, conflits intérieurs, difficulté à mettre des limites :
En apparence, ces difficultés n’ont aucun rapport…
Et si elles étaient liées ?
Et si elles prenaient racine dans un sentiment interne d’insécurité constant qui vous fait fonctionner en état de survie et vous fatigue ?
Pour y palier, vous avez peut-être tenté de comprendre, d’analyser, de booster votre volonté.
Mais ni votre volonté, ni votre compréhension n’ont le pouvoir de rassurer ni de transformer en PROFONDEUR ce qui cause vos souffrances.
Car tant que votre système nerveux perçoit du danger, et/ou que certaines parties de vous hurlent à l’intérieur, tandis que d’autres tentent de les faire taire, vous n’atteignez pas l’apaisement.
Vous restez -bien malgré vous- dans un jeu de lutte ou de mise à l’écart de parties de vous-mêmes.
Vous passez de l’hyperactivation, à l’effondrement, dans des cycles incessants qui vous épuisent.
La bonne nouvelle, c’est que même si ce fonctionnement est installé de longue date, cela peut changer.
être accompagné·e
Au lieu de tenter de CONTROLER ou de CORRIGER, je vous propose d’aller plutôt rencontrer ce qui ressent de l’insécurité en vous.
- nous lui offrons une présence empathique et chaleureuse,
- je vous aide à vous connecter à des ressources apaisantes et protectrices afin de vous stabiliser
- il n’y a pas besoin de raconter ce qui s’est passé. Notre écoute se porte sur la façon dont cela a été vécu et ressenti, notamment au niveau émotionnel et corporel.
- Et surtout, nous donnons au corps une opportunité de compléter les cycles de survie qui n’ont pu l’être au moment des événements -ce qui a conduit à ce qu’ils se cristallisent dans le système nerveux autonome.
Quand ce qui était figé se libère et se remet en mouvement, la survie fait place à la survie, la vigilance à la confiance, la vulnérabilité à l’ancrage.
Prenez rendez-vous
-> Séance d’1 h 30
-> 90 € TTC
