Désencombrer son dressing, c’est pour beaucoup le plus facile pour mettre le pied à l’étrier.
C’est aussi super encourageant : en 1 heure ou 2 tu peux te délester d’un volume important, pour un effet wouaou dans tes placards.
À toi la vue dégagée sur les vêtements bien pliés (et rangés par couleur pourquoi pas!).
Le matin, le choix de ta tenue est facilité quand tu as sous les yeux uniquement des pièces qui te vont (physiquement), et qui te soutiennent (moralement).
Alors, ce tri de penderie, on s’y met ?
Le pas à pas pour trier ta garde-robe aujourd’hui:
➡️ Fais une (grosse) pile avec tes vêtements, en commençant par les tops, t-shirts et autres chemisiers.
➡️ Attrape UNE pièce à la fois.
➡️ Serre-la contre toi et prête attention à tes ressentis corporels.
Les ressentis corporels sont des signaux émis et perçus au niveau du corps.
Ils te renseignent sur l’état de ton système nerveux autonome (grosso modo, ça dit si son vécu est de sécurité ou de danger)
Dans le désencombrement, ces signaux sont précieux pour savoir si une possession soutient ton bien-être.
Ressentis d’ouverture, légèreté, fluidité => Top, ce vêtement te fait du bien !
Ressentis de poids, contraction, fermeture => il est temps de dire au revoir à ce vêtement.
Les signaux seront peut-être discrets au début.
Fie-toi à ton intuition !
Garde les vêtements qui répondent à ces 3 critères :
- ce qui te fait du bien (tes ressentis corporels sont agréables)
- ce qui te sert (c’est à ta taille, pas de trou ni de tâche irrécupérable)
- ce qui est d’actualité (tu l’as porté depuis un an).
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➡️ Pour tous les habits que tu ne gardes pas : donne à une asso (même les vêtements usés, qui peuvent être transformés en isolants par exemple).
➡️ Prévois la réparation des pièces élues nécessitant un petit coup d’aiguille.
➡️ Quand tu as fini avec la pile des hauts, remets-les en place en les pliant soigneusement.
➡️ Aujourd’hui ou une autre fois, procède de la même façon pour les robes, les pulls, les jupes et pantalons, etc.
Et pourquoi pas m’envoyer une photo du résultat ?
Besoin d’un coup de pouce supplémentaire pour trier ta penderie ?
Fais-moi venir chez toi pour des demi-journées de Home Reset.
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Photo de Dan Gold sur Unsplash
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