Traverser un passage à vide
Vous n’aimez pas tellement vous laisser aller, en général. Quand vous êtes dans le creux de la vague, vous arrivez toujours à rebondir avec une lecture inspirante, une méditation, quelques…
3 idées pour savourer l’été
Ah, les graaaandes vacances ! Deux mois où le temps s'étire, où les soirées sont longues, où le soleil brille ! Le moment rêvé pour faire ce qu'on ne fait jamais…
Activer le bon levier pour changer
Vous fonctionnez peut-être avez des objectifs qui pilotent votre vie ? Ou vous avez une liste de résolutions mais qui se dissipent dès le 20 janvier ? Vous aimeriez changer…
Trauma : de la contraction à la reconquête d’une puissance intérieure
Comment naît un traumatisme ? Peut-on en guérir ? Est-ce possible de prévenir son apparition ? On peut tou-te-s être concerné-e-s par le trauma un jour. Rencontre avec Sandrine Christophe pour répondre…
Tirer le meilleur des fêtes de fin d’année
La première question à se poser c'est Comment avez-vous envie de traverser les fêtes ? Qu'est-ce qui est important pour vous pour cette période de vacances, de fêtes, de transition,…
Méditer change-t-il vraiment la vie ?
C'est la mode : livres, articles et études sur les bienfaits de la méditation affluent. On ne compte plus ses effets sur le corps et le cerveau, sur le stress,…
Comment rendre votre pratique corporelle transformatrice ?
Vous prenez des cours de yoga, de pilates, de chi qong, de gym douce, d'éducation somatique et vous aimeriez vous entraîner à la maison entre les cours ? Ou bien votre…