Pourquoi se coupe-t-on de parties de soi-même ?
Quand "tout va bien", nous sommes portés par la pulsion de vie. La vocation de la pulsion de vie ? INTÉGRERRASSEMBLERDÉPLOYER Quand la pulsion de vie est à l’œuvre, la…
Émotions : faut-il apprendre à les gérer ? 4 explorations à faire à la place
Un imprévu qui s'annonce, un plan qui déraille, une échéance qui approche, une bourde que vous avez fait, un désaccord qui vous confronte à un proche ou collègue. Si vous êtes quelqu’un…
Une décision à prendre ? Comment sortir de l’hésitation et se mettre d’accord avec soi-même
Devant un choix difficile, on peut rester bloqué-e loooooooonngtemps.Avoir, dans la tête, un discours en ping-pong qui passe d’une option à l’autre sans trancher jamais.Avoir peur de regretter nos choix…
Survie ou vie ? Retrouver du choix pour se déployer.
Être en état de survie, c'est vivre avec la perception -consciente ou non- d'une menace, dans un sentiment d'insécurité. C’est passer ses journées en état d'alerte, presque à côté de…
Traverser un passage à vide
Parfois, quand vous êtes dans le creux de la vague, vous arrivez à rebondir avec une lecture inspirante, une méditation, une discussion avec un-e ami-e, quelques mouvements, une vidéo. D'autres…
3 idées pour savourer l’été
Ah, les graaaandes vacances ! Deux mois où le temps s'étire, où les soirées sont longues, où le soleil brille ! Le moment rêvé pour faire ce qu'on ne fait jamais…
Activer le bon levier pour changer
Vous fonctionnez peut-être avez des objectifs qui pilotent votre vie ? Ou vous avez une liste de résolutions mais qui se dissipent dès le 20 janvier ? Vous aimeriez changer…
Trauma : de la contraction à la reconquête d’une puissance intérieure
Comment naît un traumatisme ? Peut-on en guérir ? Est-ce possible de prévenir son apparition ? On peut tou-te-s être concerné-e-s par le trauma un jour. Rencontre avec Sandrine Christophe pour répondre…
Tirer le meilleur des fêtes de fin d’année
La première question à se poser c'est Comment avez-vous envie de traverser les fêtes ? Qu'est-ce qui est important pour vous pour cette période de vacances, de fêtes, de transition,…
Méditer change-t-il vraiment la vie ?
C'est la mode : livres, articles et études sur les bienfaits de la méditation affluent. On ne compte plus ses effets sur le corps et le cerveau, sur le stress,…