Ce qui fait mal, ce qui guérit
Quand on partage un vécu traumatique, il y a les attitudes qui blessent : déni, silenciation, jugements, conseils non sollicités, questions déplacées. Des attitudes qui renforcent la honte de ce…
De la réintégration des êtres exilés à la mise au monde du Soi
Parfois appelé Self, nature véritable....Le Soi est cet espace en vous -ou autour de vous- qui est présence, bienveillance, conscience, chaleur, clarté, réjouissance.Ses qualités ne sont pas altérées par les…
Quelles questions se poser pour se rapprocher de soi
Quatrième et dernière étape de la mini-série dessinée "de la coupure à la réconciliation, le chemin vers soi-même". Pour tout lire depuis le début c'est par là. En résumé, vous…
Rétablir le contact avec tout ce qu’on est
Cet article est le troisième d’une mini-série que vous pouvez reprendre depuis le début ici. Dans l'épisode 1, nous avons vu ce qui fait qu'on met à distance des parties…
Quelles conséquences quand des parties de nous sont mises à l’écart ?
Cet article est le deuxième d'une mini-série. Si vous voulez commencer depuis le début, c'est ici. Quand nous traversons des événements traumatiques, nous nous coupons de celle-ux qui souffrent en…
Pourquoi se coupe-t-on de parties de soi-même ?
Quand "tout va bien", nous sommes portés par la pulsion de vie. La vocation de la pulsion de vie ? INTÉGRERRASSEMBLERDÉPLOYER Quand la pulsion de vie est à l’œuvre, la…
Émotions : faut-il apprendre à les gérer ? 4 explorations à faire à la place
Un imprévu qui s'annonce, un plan qui déraille, une échéance qui approche, une bourde que vous avez fait, un désaccord qui vous confronte à un proche ou collègue. Si vous êtes quelqu’un…
Une décision à prendre ? Comment sortir de l’hésitation et se mettre d’accord avec soi-même
Devant un choix difficile, on peut rester bloqué-e loooooooonngtemps.Avoir, dans la tête, un discours en ping-pong qui passe d’une option à l’autre sans trancher jamais.Avoir peur de regretter nos choix…
Survie ou vie ? Retrouver du choix pour se déployer.
Être en état de survie, c'est vivre avec la perception -consciente ou non- d'une menace, dans un sentiment d'insécurité. C’est passer ses journées en état d'alerte, presque à côté de…
Traverser un passage à vide
Sentiment d'être à plat, fatigue, tristesse, manque de volonté, de désir, de créativité... Parfois, quand vous êtes dans le creux de la vague, vous arrivez à rebondir avec une lecture…